Evita el que se puedan producir accidentes acontecidos por posibles errores por cansancio o desatiendo de concentración.Recuerda que no tienes que ser un hábil para hacer estas pausas. Elige la pausa activa con la que te sientas más cómodo e invita a tus compañeros a realizarla.Espalda: De pie, con las piernas ligeramente separadas, contrae el